Boshlang‘ich

Stressni boshqarish asoslari

Kundalik stressni kamaytirish bo'yicha amaliy mashqlar va texnikalar kursi.

4 Darslar 0 2.00 soat
Darslar
1. Stress nima va u qanday ishlaydi Bepul
12 daqiqa
2. Nafas va tanani bo'shashtirish texnikalari
15 daqiqa
3. Vaqtni boshqarish orqali stressni kamaytirish
14 daqiqa
4. Uzoq muddatli chidamlilikni shakllantirish
16 daqiqa
Yozilish
  • Lifetime access
  • Sertifikat
  • Any device